ai模特技巧半年攒了十二个：天天在用的其实就五个

ai模特技巧这个话题，网上动不动就列三十条，真到赶图的时候一条也想不起来。我在这家女装店做美工两年半，去年十月起全店模特图改用AI出，半年攒下十二个技巧，天天在用的就五个。这篇把十二个都摆出来，重点讲那五个，每条带实测数据。

先交代量：店里每周上新八个款，一个款出正面、侧面、背影三张，一周五十张上下。这个量不大不小，刚好逼着人把流程磨顺。量再大的团队，答案可能不一样。

工具的事这篇不展开，云端和本地我们混着跑，只讲手上功夫。挑工具的逻辑写过一篇，文末有链接。

提示词和种子，省时间最多的两条

提示词按七段写死模板，出图前先把种子锁住，改参数才看得出变化，这两条能砍掉一大半无效重跑。七段指画质、主体、服装、姿势、光线、背景、镜头，每段固定写法，只换服装和姿势两段。我把它存在输入法的常用语里，一套提示词十秒填完。

种子的事我踩过坑。一开始图不满意就整段重写提示词，结果好坏全凭运气，一上午出不了三张能用的。后来改成锁种子、每次只动一个变量，同一种子连出四张做对照，哪个参数在起作用一目了然。便签贴在显示器边框上，哪类货配哪组参数，一眼翻到。

还有一条藏在七段里的：负面提示词别抄网上那串大杂烩。我删到只剩五个词，出图速度没变，废片反倒少了。词多了模型会到处躲，躲着躲着就把衣褶躲没了。我的五个词是什么不重要，重要的是你自己的负面词表，得从自己的废片里往外挑。

这么改完，一天的有效出图从二十张涨到四十五张，人还没那么累。笨办法，好用。

重绘幅度和修手，数值卡在这两个位置

想保住版型，重绘幅度压在0.4以内；修手和放大放到流程最后一步，顺序反了，前面全白做。这是拿废片换来的两个数。

重绘幅度我试过0.6，出来的模特穿着穿着就换了件衣服，领口形状都对不上样衣。压到0.4以内，卫衣的罗纹、裙子的压褶基本不走样。碎花面料另说，压太低花型糊，这种款我们直接外包实拍。

光线那一段也有个取巧的写法：不写时间，写方向。左前方侧光、右后方逆光，比"清晨柔和光线"这类词听话得多。方向定了，影子落在哪就定了，整组图的统一感靠这个撑着。我们店详情页一屏三张图，光线对不上，客人一眼就觉得是拼凑的。

修手放在最后，是因为放大和调色会把手部细节重新算一遍，先修等于白修。现在固定顺序：出图、挑图、放大、修手、调色，五步走完一张图。这一套的细节，我之前整理过一篇出图到上架的完整流程，照着排就行。AI模特图从生成到上架的完整流程拆解

坏图别急着重出，先看它坏在哪

废片分三类：脸崩、手崩、衣服变形，三类对应三个拧法，对着症状下参数，比推倒重来快三倍。这句话我写在了工作室墙上。

脸崩多半是采样步数不够，或者面部修复模型在打架，先调步数再换模型。手崩最烦，我的办法是垫一张手部姿势图，十次能救回七次。衣服变形基本是重绘幅度的事，回上一条调。

新手最容易犯的错是把三类混在一起修，脸、手、衣服一起动，出四张崩四张。一次只治一个病，这是十二个技巧里我最想让人记住的一条。常见翻车点我归过类，感兴趣可以翻。ai模特出图常见翻车点与对应参数调法

挑图也算技巧里的一个。我固定挑三分钟：第一遍只看脸，第二遍只看手，第三遍看衣服边缘。三遍下来留下的那两张，基本一次过审。图看得越久越舍不得删，所以我掐表。

五个技巧讲完，回到开头那句：技巧不在多，在天天用。下周上新的时候，你挑七段提示词和锁种子这两条先跑一轮，四十张图下来手感就有了。我那十二个技巧，也是这么一张一张喂出来的。剩下的七条里，素材管理那条等我把模板再改一版，单独写给你。