即梦ai模特模型实测：给自家模特练了个专属分身，值不值

即梦ai模特模型这个功能，我盯了很久才下手。十月中旬，我在即梦的AI分身入口提交了店里合作模特小鹿的32张照片，交了360积分，等了55分钟，练出一个只属于我家店的专属模特。练它就为一件事：详情页和短视频封面得认脸，公共模特库的脸再好看，也是几十家店共用的。

有同行问过我，怎么不干脆约小鹿实拍。一场外拍加修图四百多块，新款一周上三个，账算下来我只让实拍扛三成，剩下七成交给AI补，分身就是补图的那块拼图。之前我出图全靠单次生成，垫一张衣服图跑一张，模特的脸十张十个样（垫图试衣那条路我单独写过即梦试衣的实测，毛病就出在脸立不住）。这回练专属模型，说白了就是想验证一下，花积分买稳定，到底买不买得到。账和坑都在下面。

练一个专属模型要花什么：底片、时长、消耗

底片20张起步，纯背景、多角度、不带眼镜帽子这些物件，训练约一小时、消耗360积分；我第一遍没筛干净底片，重练又花了360。

底片是全部成本里最便宜也最要命的部分。我从上半年约拍的九百多张原片里挑了32张：正脸半身12张、侧脸和微侧8张、全身12张，全是白墙或灰布背景，妆容统一走淡妆。平台要求20张起，我的体会是宁少勿杂，后面翻车就翻在这。

对了，拿真人的脸练模型，先取得本人同意。小鹿是跟我们合作快两年的姑娘，我在约拍协议里补了一条授权，写清只用在自己店铺的宣传物料上，她本人也乐意多一份出镜费。这步别省，麻烦都在后面。

流程不复杂。找到AI分身的入口，建模型、传照片、起名字，提交完就只剩等。我中午十二点提交的，下午一点差五分收到训练完成的推送，55分钟。积分一次360，出图另算，用专属模型生成一次6积分出四张，比普通文生图贵一半。

翻车现场得原样端上来。第一批底片我没细筛，混进去7张小鹿戴金丝眼镜的旧照——她本人戴不戴都行，我没当回事。练出来的模型出图十张里八张架着眼镜，我在提示词里写"不戴眼镜"，它给我出了副墨镜，气得我笑出声。删干净眼镜照重练一遍，360积分又没了，前后多搭一个多小时。那7张照片，是我今年交得最贵的一笔学费。

稳定度实测：脸能不能认得出是同一个人

同一组提示词换五个场景跑二十张，十七张认得出是同一个人，口红色号偶尔飘；单次垫图生成十张里只认得出三张，稳定度差着量级。

测试办法很土：固定一组提示词，只换场景，白棚、奶茶店门口、老街砖墙、纯色卡纸前、夜里的店门口各跑四张，凑二十张。我和小鹿两个人一张张过，17张一眼认出"这就是她"，2张瘦了一圈，1张眼距画宽了。口红色号会飘，十回里两三回从豆沙色跑到正红，想要色号稳，得把颜色写进词里。

对照组用单次生成：垫同一条裙子的平铺图，跑十张，认得出是同一个人的只有3张。这没法比。单次生成相当于每张图现抓一个人，专属模型是同一个人给你从头演到尾。跨场景这块倒没掉链子，室内室外、白天黑夜，脸都跟得住，就是眼神光偶尔打得有点满，像开了柔光滤镜，挑图时得留意。

补一句衣服怎么穿上。分身管脸，衣服我还得再垫一张平铺图，两层叠着用：参考图传衣服，模型选小鹿的分身，提示词写"穿着图中的款"。有一回垫图强度拉太高，脸被衣服图带跑，下颌线都变了，压回默认档才稳住。这层配合的说明页没写细，我试错了三四轮才摸到门道。

专属模型对比公共模特库，多花的钱值不值

公共模特库零成本、随手就能用，专属模型要底片要积分要等，换来的是独一份的认脸度和详情页前后一致的形象。

表格摆中间，我的偏向放后面。

说下我的偏向。公共模特库里那张热门的短卷发姑娘，我上周在两家同城女装店的详情页都撞见了，其中一家还是隔壁商场的。练专属模型就是为了躲开这种撞脸。一个人的小店，图量一周不到二十张，公共库够用，别折腾；像我这样新款多、详情页整套出、还想攒一个"店签模特"形象的，这360积分花得不冤。

回到开篇那笔账：360积分加一个下午，换一个只属于我家店的模特，值。前提就一条——底片筛干净，眼镜照这类杂质一张都别放。下周四上新，详情页还是小鹿出镜，虽然她本人一张照片都没拍。

常见问题

底片用手机随手拍的照片行不行？

能过审，效果差一截。手机照的光线和背景乱，模型会把杂光一起学进去。我建议宁可用之前正经拍过的旧图，实在没有就专门花半天贴一面白墙拍一批，这半天比事后重练省得多。

练好的模型不满意，能改吗？

改不了，只能重练。分身没有"补几张照片更新"的选项，底片有毛病就得删掉重来，积分再交一遍。所以提交前把照片一张张过，戴眼镜、戴帽子、闭眼的都剔掉。

拿别人的脸练模型有什么讲究？

先拿到本人同意，最好落在纸面上。我给小鹿的约拍协议里补了一条授权，写清只用于店铺宣传。别人的照片别拿去练，练出来的分身再拿去冒充真人做别的事，那是踩线的事，别碰。

专属模型出的图能直接当详情页主图吗？

能，按平台要求给AI生成图打上标识，再逐张放大核对衣服细节。我碰上过袖口罗纹被磨平的情况，脸部稳了衣服不一定稳，核对这步不能省。

延伸阅读

• ai做自己的模特靠谱吗？精品女装店主实测训练与出图全过程——同样是练专属模特，这篇把训练到出图的每一步都拆开了讲。
• 通义万相ai模特实测：文生图虚拟模特、图生图换装与局部重绘两个月记录——不想交训练积分的，先看看别家工具的路子再决定。