ai写真培训四周练什么？影楼后期手的练习记录加翻车参数
亮实测：ai写真培训练得出手艺，但得先挨过翻车期。我四周课练了50张片，17张手崩，人脸第一周基本全废，练到最后一张合格写真8分钟出片，手工要40分钟。参数和坑都在这篇。
报名这场ai写真培训之前，我修了三年写真片的后期，每天跟磨皮液化打交道，旺季一天要过七八十张片子。店里去年就开始接AI写真主题，老板把生成的片子扔给我们修，我修着修着发现不对：会修不会做，等于只拿了半份工钱，生成那一步的钱全让外头的工作室挣走了。九月我自费2680报了个四周线上小班，小班12个人，两个老师带。四周下来练了50多张片子，翻车翻得怀疑人生，最后是真出师了，这篇按周把练习内容和翻车参数都记下来，给同行一个底。
报课前我挑掉了哪几家
选课只看三条：有没有带练作业批改、演示的成片能不能要来原图对比、讲师是否还在接商业单。三条缺一条我就划走，最后留了2680这家。
市面上这类课我前后咨询了五家，从980的录播到6980的所谓线下营都有。980那家我让客服发一张学员作业的原图，等了两天发来一张精修成图，图层都不给看，我直接拉黑。6980那家讲师头衔一长串，一问最近接过什么单子，客服开始绕。还有一家低价课，页面写着「包教包会」，我问包会怎么定义，对方说是「可以无限次回看」，这四个字的意思立刻就变了。最后报的这家贵在中途：两个老师轮流批作业，每人每周交的片子逐张语音点评，第一周我就领到了七条批评。买课买的就是这一层反馈，别的都是赠品。
四周练习清单与翻车参数
四周分别是人脸一致性、换装与场景合成、光影统一、成片交付节奏，每周交12张以上作业，翻车重灾区是手和五官漂移。参数我在表里逐条列。
| 周次 | 练习内容 | 我的翻车记录 |
|---|---|---|
| 第一周 | 人脸一致性，练同一张脸出10个角度 | 30张里五官漂移的占19张 |
| 第二周 | 换装与场景合成，旗袍和学院风两套 | 50张练习里17张手部崩坏 |
| 第三周 | 光影统一，把AI片修得不吃原片光 | 领子阴影方向错，被老师圈出来8处 |
| 第四周 | 按影楼交付标准出整套片 | 单张合格片压到8分钟 |
最魔幻的是第二周那17张手崩：手指多一根的、指节反着弯的、握扇子握成穿模的，有张顾客样片的手指糊成了姜爪，我盯着看了半天愣是没敢交给老板看。老师的口诀是「手部必放大百分之三百检查」，现在成了我的肌肉记忆。人脸一致性那周更打击人，练到第三天我把同一张脸生成十个角度，比对图发作业群，老师回了句「第三张到第六张已经换人了」，那晚我差点退课。同班一个学过素描的姐妹进步就快很多，她对五官结构的敏感是现成的，我只能在废片堆里一张张喂眼睛，这一行有美术底子的人上手确实快一截。
练到什么程度算出师
我的出师线是三条：单张合格片8分钟内出、十连拍里人脸不漂移、能按影楼交付标准整套出片，三条都过了才敢接单。第四周结课我压线过。
结课作业是给一组定制造型出九宫格加两张精修，限时一个晚上。我做到后半夜，交上去的片子老师挑了三处要返：一处耳饰穿发丝，一处肩线歪了，还有一处背景窗棂不平行，第二天返完才过。跟手工比一比就知道这手艺值不值：以前一张写真精修从修脸到调色40分钟打底，现在AI出片加修瑕疵8分钟左右，店里AI主题的加拍套餐客单价399，上个月这个主题多接了11单。老板现在把生成环节也交给我了，工资里多了一块提成，2680的学费一个月就回来了。
工欲善其事，先看看别人怎么把课和活对上的。婚摄助理那篇写的两天AI摄影培训讲修图、扩图和参考构图，跟我的路子互相补，可以搭着看。
四周课结束，我把50多张练习片里的废片专门留了个文件夹没删，17张崩手的名场面都在里面。留着不为别的，是提醒自己这门手艺是翻车翻出来的。你要是想入这行，先问问自己能不能接受头两周基本不出一张能看的片子，能，再交学费，不能，趁早换条路。
常见问题
没有修图基础能直接学AI写真吗？
能上手但接不了单。AI出片七分靠修，磨皮、光影、液化这些后期功夫省不掉，建议边上课边补基础，两条腿走路。
练习用的顾客照片有授权问题吗？
练习用自己拍的照片或者有授权的样片，顾客原片必须拿到书面授权才能训练，这一条在影楼干活的一定要守住。
四周真能学会接活吗？
能到「能接小单」的程度，客单价不高的写真主题可以接了。复杂造型的商单还得再练一两个月，别信「结课即月入过万」的说法。
课里教的参数换个模型还有用吗？
思路通用，数值会过期。我记的那些参数跟着当时的模型版本走，模型一更新就得重调，学方法比抄数字重要。