AI做模特图教程：48岁服装店老板从零到第一张图的笨办法
别绕了：AI模特图就是让软件把你的衣服穿到一个虚拟模特身上。县城拍一趟片子一千二，用AI一个月一百九十八块随便出。没碰过设计软件的人一个下午也能上手，先把底图拍明白，再学会挑废图，就能出片。
AI做模特图教程我原本没打算写，是隔壁开鞋店的老周连着问我三回，我才把今年10月这一下午摸出来的路子整理成文。先给结论：这事比我当年学装收银机容易，一个完全不懂设计的人，从注册到出第一张能用的图，快则四十来分钟，慢也就一个晚上。
先说清楚什么叫AI模特图：等于请了个不吃饭的模特
AI模特图就是软件把你的衣服“穿”到一个虚拟模特身上，这个模特不吃饭、不喊累、随叫随到。我头一回听儿子讲这词，以为多高深，弄明白就一句话：你上传一张衣服的照片，软件出一个真人模样的模特，穿着你这件衣服站在镜头前。
拿我们开店的人的话讲，这就是请了个不吃饭的模特。她不要盒饭，不要路费，不请假不闹脾气，半夜十一点你想起一件压仓的棉服，她马上就能穿上给你拍。我店里那面试衣间是2006年装修的，如今挂了根八块钱的衣架杆，就是她的“摄影棚”。
账我算过，摆在下面，你看完就知道我为啥不找县城摄影棚了。
| 比的事 | 县城棚拍（2025年问的价） | AI出图（2026年10月我的账） |
|---|---|---|
| 一趟花费 | 1200元，含模特费800 | 月费198元，随便出 |
| 等片时间 | 7天 | 15秒一张 |
| 一次出片 | 30张上下 | 一晚60张，能用42张 |
| 改一次版 | 加300元，再等3天 | 改几个字重出，不要钱 |
| 模特档期 | 提前一周约 | 没有档期这回事 |
动手前只备三样：样衣、白墙、能收验证码的手机号
底图决定七成成败：白墙一面、侧面来的光、衣服占画面七成，这三条守住，后面每一步都顺当。我头一批图翻车，不是AI不行，是底图糊弄。
第一样，样衣。挑走量最大的那件，别拿滞销的试手。我拿的是件卖出一百三十多件的米色针织开衫，中长款。
第二样，白墙。试衣间隔出来的那面墙刚好，光用下午两点到四点的自然光，从侧面窗户进来。挂衣杆是五金店买的，八块钱，墙上两个膨胀螺丝我自己拧的。老婆在旁边帮我递衣架。挂衣服前把吊牌全摘了——这个吃过亏，有张图忘了摘吊牌，AI把吊牌画成了个大蝴蝶结，顾客真会来问蝴蝶结单不单卖。
第三样，一个能收验证码的手机号。我的老年机死活收不到验证短信，折腾了二十分钟，换了儿子淘汰的旧手机才通。工具是网页版的，不用下载安装，浏览器输网址就能开，这对我们这代人太要紧——少装一个东西，少一分慌。
还有一样不算东西的东西：老花镜。我一百五十度，不戴看不清输入框里的小字，戴上再开工。
手把手出第一张图：八个动作，个个写明按哪里
全程就八个动作：开网页、注册、找入口、传底图、挑模特、抄提示词、点生成、等15秒、下载。我第一张图磨了47分钟，现在3分钟走完一张。
一步步来。
第一步，手机或电脑开浏览器，输工具网址，进首页。第二步，手机号注册，等验证码，填进去。第三步，在页面里找「AI模特」「模特图」这类入口，一般排在顶部菜单。第四步，点「上传图片」，把底图传上去，上传键在屏幕正中间，绿色的那个。
第五步，挑模特。系统给一排虚拟脸，带身形选项，我选了中等身材、齐肩发，跟店里常客的身板接近，顾客看着才有代入感。这些脸是软件生成的虚拟脸，世上没有这个人，不涉及肖像权，可有一条要记牢：请勿用于冒充他人身份，别去仿任何真人。
第六步，填提示词。不用自己编，抄模板改两个字就行。我这条是这么写的：白色背景，电商模特图，年轻女性，自然站姿，穿着图中连衣裙，正面全身，光线柔和，写实照片风格。模板抄在软抄本上，三块钱一本，用完一本再买一本。
第七步，点生成，等15秒，一次蹦出4张。第八步，挑图下载，存进相册新建的「模特图-10月」，按日子归拢，回头找图不抓瞎。
第一张我磨了47分钟，大半耗在验证码上。第二张20分钟，第三张起就是3分钟一张的节奏。你卡在哪一步都正常，睡一觉第二天再点开，手自己就顺了。
废图怎么认？我头一周交过学费的五个坑
废图集中出在五个地方：手指、衣领、吊牌、褶皱、影子，一个一个对着看，一眼就能挑出来。头十张我扔了六张，现在十张能用八张。
挑图别凭感觉，对着下面这张单子过一遍，这是我头一周拿真金白银换来的。
| 坑 | 图上的样子 | 我的办法 |
|---|---|---|
| 手指 | 一只手五根变六根，或者握不拢 | 放大两倍专看手，废的当场删 |
| 衣领 | 西装领翻成立领，扣子错位 | 底图把领子理挺括，提示词加“领型与原图一致” |
| 吊牌 | 忘摘的吊牌被画成蝴蝶结 | 拍底图前把领口口袋摸一遍 |
| 褶皱 | 折痕被当成设计保留下来 | 挂拍别平铺，挂之前熨一遍 |
| 影子 | 衣架影子被画成黑色花纹 | 光从侧面打，衣架贴墙站 |
还有一条心得：挑剩的好图别急着上架，放一晚，第二天再看一眼。有天夜里我看了二十张都觉得好，第二天早上一看，三张的手指不对劲。眼睛会累，账会算错，图也一样。
绕回开头那句话：这就是请了个不吃饭的模特。她不吃饭，不要路费，不挑日子，你半夜想起来，她随时上岗。我那间2006年开到今天的老店还站在步行街上，只是墙上多了根八块钱的挂衣杆，手机里多了六百多张新图。你今晚也挂一件出来，试试就知道了。
常见问题
我拼音打得很慢，手机也是老款，能弄吗？
能。我用的是儿子淘汰的旧手机，拼音手写混着打，一条提示词十几个字，照模板抄三分钟的事。真正费劲的是头一回找入口，摸熟了就那八个动作。
顾客看出来是AI模特，会不会不买账？
我的做法是不藏着，详情页角落标一行“模特为AI展示图，实物以平铺细节图为准”。10月初挂上去，到写这篇快三周，退货没多，问尺寸的反而多了，人是先看版型再看脸的。
一个月总共要花多少钱？
我选的198元包月，10月出了六百多张，摊下来一张三毛出头。也有按张计费的，两毛到一块一张，出得少就选这种。别听人劝着买年费，先干满一个月再说。
大码、棉服、旗袍这些特别的衣服能做吗？
大码和棉服我做得多，底图拍得饱满些，提示词里写“宽松版型、面料垂坠自然”，基本一回就成。旗袍的立领和盘扣偶尔糊，十张里碰上一两张，删了重出，别跟一张图较劲。