ai 模特 教程零基础版：我第一晚废了九张换来的顺序
开门见山：零基础做ai模特图，备一张光线均匀的白底商品图加一个有免费额度的工具就能开跑，五步出第一张。我第一晚废了九张才摸到门，败因全在顺序和检查习惯，照这篇走，你第一晚的成片率至少翻一倍。
开跑前只备两样东西
一张光线均匀的白底商品图和一个有免费额度的工具就够了，底图糊了后面全白搭，先把商品图拍端正再谈别的。我去年年底开围巾店，一个人干所有活。请模特？预算一听就劝退，本地棚拍的报价更吓人。朋友给我指了ai出图这条路，我摸索了两个晚上，第一晚基本白干，交的学费换成这篇。
先说底图。手机架在窗边，白墙当背景，围巾平铺或者搭在椅背上拍一张，光线均匀、边角清楚，这一张就是你全部的本钱。我第一晚用的底图是台灯下随手拍的，边角发黄，出来的模特图怎么调色都不对，废了四张才反应过来是底图的锅。重拍的底图是早上十点窗边拍的，那批图一张没废在颜色上。别学我。还有个细节，底图里别带衣架的影子，我第二晚才发现影子会被ai描成奇怪的深色带。
再说工具。挑一个有免费额度的就行，先练手感，别一上来就包月。工具之间操作大同小异，流程会了换谁都一样。
第一张图五步走
上传垫图、锁定款式细节、选脸和身材、写场景描述、导出检查，五步里最容易错的是第二步，款式必须锁死。第一步上传底图。第二步垫图锁定，把围巾的颜色、纹样、穗子这些细节盯住，最容易翻的就是这步，我第一晚有一张图，羊绒纹样被ai自由发挥成了新图案，颜色都对，图案不是我的货。穗子的根数ai也爱乱画，数一遍，不对就重绘。锁定这步我现在的做法是给底图再补一张细节特写，双保险。
第三步选脸和身材。围巾这个类目，脸型偏温和的比凌厉的转化好，我后面全用的圆脸微胖系，固定两三个脸型轮着用，买家还以为店里有固定模特。别贪漂亮，太完美的脸反而像画出来的，带点小瑕疵的脸更可信。第四步写场景描述，一句话就够：「秋日街边咖啡店，自然光」，写多了ai自己加戏。场景描述还有个坑：我写过一次「冬日雪景」，出图的模特多了条毛领，ai很合理，但那不是我的货。场景和商品抢戏也是新手常犯的，画面里咖啡杯再好看，也别比围巾醒目。
第五步导出检查，放大到百分百，从脸看到穗子。上传导入这五步，有篇全流程文章拆得更细，我照着少走了不少弯路，底图上传的五步走法放在这，配合这篇看正好。
第一张大概率不能用：三处必修
手指、面料褶皱、边缘发丝是新手三大坑，导出前放大到百分百逐处检查，修完这三处才算能上架的图。我第一晚从十一点跑到23:40，十一张废九张。三张废在手，握围巾的手指多一根或少一根；三张废在褶皱，围巾绕脖的地方和脖子「焊」在一起；三张废在发丝边缘，头发和围巾糊成一片。全跌在同一个地方：出图后没放大看。23:40那张能用的时候，我截图发了三个群。
后来我给自己定了检查口令：先手，再褶，后发丝，三处过了再看整体色调。现在成片率能到八成，一晚上两小时出六到八张能用的。修的时候别慌，手指和边缘靠局部重绘，圈住重画一次不行来两次，但也别连点三次，两版里挑一版继续，越修越糊是常态。发丝有个窍门：重绘时范围圈大一点，把背景一起重画，边缘才融得自然。
褶皱最难，绕法复杂的话退一步——让围巾自然垂在肩上，别执着于绕脖造型。我店里那条格纹大围巾，绕脖出图十张废八张，垂坠出图十张成八张，这就是我后来主推垂坠款的原因之一。有买家评论说围巾「垂感跟图一样」，那条评价我置顶到现在。
开门见山说了大实话，结尾再实话一次：第一张图难看是正常的，我第一张连围巾颜色都跑偏了。今晚备好底图，跑五张，按三处口令检查，明早你手里就有能挂上店的图。我从纯小白到稳定出图用了一周，围巾店今年八月上新十八个款，图全是自己出的。出图这事，手熟之前是体力活，手熟之后才是技术活。你不会更慢。
常见问题
完全不会PS能做吗？
能，局部重绘工具自带，但放大修边的基础操作建议学一下，半小时的事，受益一整年。
免费额度够用吗？
练手足够，日常上新不够，成片率稳定之后再考虑包月，钱要花在会了之后。
围巾这类绕脖商品难出图吗？
绕法是难点，新手先出垂坠披肩款，绕脖造型等手感熟了再攻，别一上来就跟褶皱较劲。
一晚上能出几张能用的？
我现在的水平是两小时六到八张，第一晚是十一张废九张，人人都有这个过程，别急。
出完图要向平台报备吗？
按各平台的AI内容标注要求做标注就行，别抱侥幸不标，标了不影响流量，不标才有风险。